Tips dan cara agar wajah tidak kusam. Tidak bisa dihindari kalau aktivitas yang sering kita jalani, seperti bekerja ataupun di rumah bisa membuat kita tidak ada waktu untuk melakukan perawatan untuk diri sendiri.
Dan yang paling menonjol ialah bagian wajah yang mulai tidak terurus jika kita terus sibuk dengan aktivitas sehari-hari. Yang pada akibatnya kecerahan wajah bisa jadi berkurang dan cenderung terlihat kusam.
Bagaimana Caranya Agar Wajah Tidak Kusam Dengan Mudah?
Sebetulnya anda tidak perlu harus mengandalkan kan produk kecantikan wajah untuk mengatasi wajah yang kusam tersebut. Anda bisa mengandalkan tips mudah yang bisa anda lakukan sendiri di rumah.
Tips Mudah Merawat Agar Wajah Tidak Kusam Hitam dan Berjerawat
- Konsumsi Sumber Antioksidan
Agar wajah tidak kusam secara alami bisa merawatnya dari dalam. Meskipun perawatan dari luar rutin dilakukan, tetapi jika anda tidak mengkonsumsi makanan yang kaya antioksidan tentu akan sia-sia.
Anda bisa mencoba makan buah-buahan, biji-bijian, sumber protein, lemak yang sehat, serta yang terpenting buah-buahan.
Setidaknya Anda wajib mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin E dan juga vitamin C supaya kulit di wajah terlihat cerah dan bercahaya.
Vitamin E merupakan nutrisi yang sangat dibutuhkan untuk tubuh agar mendukung sistem imun guna membantu meregenerasi sel kulit.
Itu sebabnya banyak sekali produk kecantikan yang berbahan dasar vitamin E bahkan dengan harga yang sangat mahal. Namun Apa salahnya jika Anda memilih makanan yang jauh lebih murah yang mengandung vitamin E alami.
Makanan yang mengandung vitamin E juga bisa diaplikasikan menjadi masker alami dan dioleskan ke bagian wajah hingga leher.
Contoh makanan yang mengandung vitamin E ialah:
- Bayam
- Alpukat
- Sayur bit
- Kacang almond
- Biji bunga matahari
- Biji gandum
- Ikan salmon
- Kacang tanah
- Buah mangga
- Buah kiwi
- Pijatan lembut
Agar wajah tidak kusam Anda bisa melakukan pijatan lembut di area wajah hingga leher. Pijatan ini berfungsi untuk meningkatkan sirkulasi darah di wajah supaya wajah terlihat segar dan bercahaya.
Anda bisa memulainya dengan gerakan melingkar ke area setengah wajah hingga ke bagian luar.
Pijatan yang lembut selain menjadi cara agar wajah tidak kusam, juga bisa meningkatkan kecantikan kulit wajah.
Bisa melakukan pijatan lembut ini ini selama 10 hingga 15 menit setiap pagi hari setelah bangun tidur.
- Rutin eksfoliasi
Rutin melakukan eksfoliasi secara teratur merupakan kunci untuk mendapatkan kulit yang yang bercahaya. Sel kulit mati yang menumpuk Di lapisan luar kulit bisa menyebabkan kulit terlihat kusam bersisik dan bahkan kering. Maka, agar wajah tidak kusam Sebaiknya anda mulai melakukan rutinitas eksfoliasi setiap hari dengan teratur.
Cara ini dapat membantu mengekspos kulit dan siap mempertahankan hidrasi di saat Anda mengoleskan pelembab wajah.
Dengan cara ini produksi kolagen juga akan terangsang dan dan tentunya kulit akan menjadi lebih kenyal.
- Jauhi Sinar Matahari Berlebih
Sinar matahari sebenarnya sangat dibutuhkan oleh tubuh jika di pagi hari sampai jam jam 10 siang. Jika anda terlalu sering kena sinar matahari langsung bukan tidak mungkin wajah akan menjadi kusam menghitam.
Jika anda tidak bisa menghindari aktivitas yang haruskan di luar ruangan, anda biasa mensiasatinya menggunakan kopi atau kacamata untuk menjaga wajah tidak terkena sinar matahari.
- Rajin Mencuci Wajah
Agar wajah tidak kusam maka hal yang paling wajib dan tidak boleh Anda lewatkan ialah mencuci wajah. Pencuci wajah sebenarnya tidak harus sering mungkin, namun yang paling wajib Anda harus membersihkan wajah satu kali pas bangun tidur dan malam hari menjelang tidur. Dan sebagai pendukung guna mendapatkan hasil yang maksimal sebaiknya anda menggunakan pembersih yang memiliki bahan-bahan alami dan tidak mengandung bahan kimia yang berbahaya.
- Jauhi Asap Rokok
Meskipun anda tidak merokok, namun jika lingkungan sekitar anda banyak orang yang yang menghisap rokok, tentu tidak baik untuk kesehatan wajah anda. Asap Rokok dapat membuat wajah menjadi kusam yang tidak bercahaya apalagi jika anda termasuk orang yang tidak bisa berhenti merokok.
- Penuhi Kebutuhan Cairan
Cairan dalam tubuh sangat penting sekali guna terhindar dari dehidrasi atau kekurangan cairan. Bisa berakibat buruk untuk kesehatan tubuh terutama kulit dan tak terkecuali kulit bagian wajah.
Itu sebabnya agar wajah tidak kusam sebaiknya anda selalu memenuhi kebutuhan air di dalam tubuh tidak kurang dari 8 gelas dalam sehari.
- Tidur Berkualitas
Tidur berkualitas sebaiknya antara jam 9 sampai jam 5 pagi. Dan manusia normalnya tidur 8 jam dalam sehari.
Namun meskipun hitungannya 8 jam, jam Jika tidur lewat dari jam 11 malam tentu bukanlah kebiasaan baik meskipun memenuhi unsur waktu 8 jam tersebut. Jika sering terbiasa tidur larut malam, tentu akan mengganggu pada kesehatan tubuh terutama kesehatan kulit anda. Dengan seringnya kurang tidur atau tidur dengan waktu yang tidak beraturan bisa membuat sel kulit terganggu.
- Hindari Stres
Stress akibat pekerjaan ataupun masalah lainnya memang selalu ada pada setiap orang. Namun di sini anda harus pintar-pintar untuk mengelolanya jangan sampai masalah tersebut dibiarkan berlarut-larut dan terus dipikirkan hingga membuat lupa untuk merawat diri sendiri.
Stres bisa berdampak buruk bagi kesehatan tubuh dan bisa memicu berbagai macam penyakit akibat otak yang mengirimkan sinyal buruk ke bagian tubuh, terutama bagian muka yang akan terlihat kusam dan tidak bercahaya jika anda mengalami stress yang berkepanjangan.
- Memakai Pelembab Yang Cocok Untuk Kulit
Pelembab menjadi penting agar wajah tidak kusam apalagi jika anda beraktivitas padat baik di dalam ataupun di luar ruangan. Jangan memakai pelembab maka bisa membantu membuat kulit wajah ah tetap lembab meskipun lingkungan di sekitar panas dan banyak polusi.
Namun hal yang paling penting ialah pastikan produk yang anda pakai tidak mengandung alkohol, yang justru bisa membuat muka menjadi iritasi dan kering.
- Menggunakan Sunscreen
Jika Anda tipe orang yang sering beraktivitas di luar ruangan dan panas-panasan, maka agar wajah tidak kusam sebaiknya anda menggunakan sunscreen ketika akan keluar rumah. Dengan begitu anda akan terhindar dari kerusakan kulit akibat paparan sinar ultraviolet.
Sinar ultraviolet dapat mengakibatkan bintik-bintik, tekstur yang kusam, kasar, dan hitam.
- Jangan Pakai Air Panas
Banyak yang beranggapan kalau air panas bisa menghilangkan minyak secara alami dan cepat. Memang sebenarnya hal tersebut justru dapat merusak kulit dan membuat iritasi hingga kering.
Dan yang paling tepat sebaiknya anda menggunakan air yang yang hangat dan tidak terlalu panas ketika Cuci wajah baik pagi atau malam.
Itulah tips agar wajah tidak kusam yang bisa anda Coba lakukan jika ingin lebih percaya diri ketika bertemu teman ataupun keluarga.
Semoga tips diatas Bisa Anda dan bisa bermanfaat agar wajah tidak kusam dan tentunya akan terlihat segar dan bercahaya.